ОТОРВИСЬ ОТ КОМПА

И СДЕЛАЙ 20 ОТЖИМАНИЙ ПРЯМО СЕЙЧАС!

демотиваторы   все каменты   в свежие демотиваторы

ГОЛОСОВАТЬ:   ОТСТОЙ   ШИКАРНО   НЕ ДЕМОТИВАТОР   [?]

Оценка: "Неплохо" (голосов: 502)
Посещений: 14428   Комментариев: 249

РАСПЕЧАТАЙ И РАСКЛЕЙ

Заменить текст   Комментировать  

Другие демотиваторы с этой картинкой   Показать в блоге или на форуме   Сайт знакомств, найти жениха


ГОЛОСОВАТЬ:   ОТСТОЙ   ШИКАРНО   НЕ ДЕМОТИВАТОР   [?]


Внешние переходы на эту страницу:

Комментарии:   (RSS комментариев к этому демотиватору   RSS всех комментариев на сайте)

Новый Комментарий  

Часть старых комментариев скрыта, чтобы не перегружать страницу. Просмотреть ВСЕ комментарии

By аноним RU at 19,Aug,11 03:17
иди нахуй прямо сейчас
By Аврил Лавин RU at 19,Aug,11 03:26
+++
By аноним EE Saue at 19,Aug,11 03:31
+++
By Maxmaxmaximus RU Kazan at 19,Aug,11 16:03
а я пошел наебну 40-50 на табуретках)))
By Пруфлинк RU Ryazan at 19,Aug,11 16:26
А я сейчас обедаю. Но вечером на брусьях соточку ебану
By аноним BY at 20,Aug,11 10:33 Свернуть верхние
+++
By Фашисты DE Hennef at 19,Aug,11 03:50 Свернуть верхние
оторвись от компа и иди нахуй 20 раз прямо сейчас
By аноним из кургана RU Kurgan at 19,Aug,11 08:23
блять утро, потом сделаю
By ййййййй RU Kurgan at 19,Aug,11 09:29
поддерживаю, земеля.
By ййййййй RU Kurgan at 19,Aug,11 18:59
я это сделал, Арни! и эта.. Арни, иди нахуй по утрам невозможное требовать. вечером приходи
By Ebun RU Moscow at 19,Aug,11 09:57 Свернуть верхние
Кадыров - наш президент!
By Антирусня RU at 19,Aug,11 10:55
РУССКИЕ = ГОВНО
By аноним RU Krasnoyarsk at 19,Aug,11 11:07
Надо толще уёбище.И да-СОСИ ХУЙ БЫДЛО
By Франклин RU at 19,Aug,11 11:18
Щас блядь всё брошу и пойду отжиматься!Арни,отьебись нахуй.Дай посидеть чуток.На работе и так заебался!!!!
By аноним2 RU Voronezh at 19,Aug,11 11:56
...и ты станешь качком
By аноним BY Grodno at 19,Aug,11 12:01 Свернуть верхние
А я отжался... все 20 раз. Чувствую себя херово...
By Эш Доминатор RU Kamensk-uralskiy at 19,Aug,11 13:18
Эш требует вернуть ему его в свое время пропитый звездалет
By анонимbot UA at 19,Aug,11 13:30
Тоже отжался, еле-еле двадцатый вытянул.
By Мудак RU Yekaterinburg at 19,Aug,11 13:36
на прошлой недели, Арни требовал отжаться 10 раз, смотрю на увеличение пошел
By Мишка-плутишка RU Omsk at 19,Aug,11 13:52
Ахах)))
By Билли RU Rostov-na-donu at 19,Aug,11 14:41 Свернуть верхние
тоже эту хуйню подметил. накидывает
By антагонист NZ Auckland at 19,Aug,11 13:59 Свернуть верхние
Оторвись от штанги, посиди на демотивации.
By монокристал LV at 19,Aug,11 14:39 Свернуть верхние
сделал, сейчас бля уже не так легко как раньше
By id45103035 US Torrance at 21,Aug,11 22:53 Свернуть верхние
Юля
Ты уебок
Дмитрий
ты тоже
Юля
уеба
Дмитрий
бугага
Юля
Говори кто такой Вадим Гасанов, иначе возьму тебя в разработку, и твою рожу будет весь рунет!
Дмитрий
знакомый, учились в одном универе.. на разных курсах. а чего он тебе?
Юля
От его имени пишет и спамит какой то чел, на сайте где я тружусь модератором. Вот пример /1185srujh2gxpic.html почитай комменты к картинке, и таких комментов в день по 100500 штук, причем с разных IP адресов, и иногда с просьбой добавится в контакте. Я негодую..
Дмитрий
хммм.. странно, парень нормальный.. мож просто от ео имени кто дуркует... он тута редко появляется мж и страничку взломали..
Юля
а какой универе учится Вадим?
Дмитрий
мисис филиал.
Юля
можешь кратко и в общих чертах охарактеризовать человека, специальность на которую он учился, ну и что нибудь еще о нем если не сложно? Буду благодарна, возможно это поможет мне справиться со спамерами)
Дмитрий
да я с ним мало общался. пацан как пацан,на кого учился не помню.а чего сразу о нём не спросила? начала тролить. я думаю что его взломали.
Юля
Ну хоть на кого учат в вашем универе скажи)
Дмитрий
это металлургический институт. работа с металлом
Юля
А Вадим кто по национальности не знаешь?
Дмитрий
понятия не имею...
By гасанов вадим RU Moscow at 19,Aug,11 17:11 Свернуть верхние
а я покакал .позравте меня
By мать вадима UA Kharkov at 19,Aug,11 17:28
иди посуду мой сученок!
By аноним RU at 19,Aug,11 17:46 Свернуть верхние
Бля, полодиннадцатого ночи, не сейчас..
By Кальмары RU at 19,Aug,11 20:03 Свернуть верхние
поздравляю, теперь жуй
By banned RU Saint Petersburg at 19,Aug,11 21:56
комментарий удален, IP автора забанен
By аноним RU Polyarnyy at 20,Aug,11 00:28
Бля, ты такой классный.
By аноним UA at 20,Aug,11 01:32
я сделал! :)
By bаnnеd UA at 20,Aug,11 03:18
20 отжиманий? Да вы охуели!
By Хуйс RU at 28,Aug,11 14:16
Зараз 20 не советую, если одни кости. С 5 начинай.
By аноним RU Krasnoyarsk at 22,Aug,11 14:37 Свернуть верхние
ой блять не пизди-ка каждый день. А мышцы у тебя за одну ночь успевают отдохнуть?
By Иван Аполлонович Хер RU Moscow at 20,Aug,11 04:21 Свернуть верхние
второй подход я не сделаю.
By залупка-кун RU at 20,Aug,11 19:28
By Благородный Гусар 17,5 см RU Saint Petersburg at 21,Aug,11 18:49
35 раз для меня пока предел Арни.. я ленивый за лето стал


By аноним UA at 19,Aug,11 11:51
Сделал позавчера полувер 4х10, трицепс стоя 3х12, на спину несколько упражнений, добавил брусья и бицепс стоя штангой 4х10 (35кг). Мне хватает, как Арни быть не хочу но он молодца адназначна. Раньше весил 57. Сейчас вешу 65.
By аноним RU Nizhnevartovsk at 19,Aug,11 14:20
всем похуй на твою программу
By Кальмары RU at 19,Aug,11 20:05 Свернуть верхние
А белок хаваешь?
By аноним UA at 19,Aug,11 20:15
не хаваю. раньше жрал гейнеры. лучше жирного поменьше есть. овощи, фрукты. хотя блять с этим компом сука и работой всё просирается....жара ещ делает своё дело.
By Кальмары RU at 19,Aug,11 20:41
ты что, серьезно? я спермач имел ввиду. И да, всем похуй на твою программу. Тут всем на всех похуй. Добро пожаловать на демы, чудак =)
By Петнька RU Berdsk at 20,Aug,11 05:12
На тебя, может, и похуй. А парень молодец, хорошим делом занимается!
By Кальмары RU at 23,Aug,11 19:23
Не ну так-то все атлеты тут. А ты што, блять, думал, А??777
By аНАХ RU Kovrov at 21,Aug,11 00:31 Свернуть верхние
Полуверы - тебе твоя бабушка связать может, уебок нерусский. А то что ты в спортзале делаешь, называется пуловер (pull over).
Блеать, из-за таких как ты всех бодибилдеров называют тупыми качками.
Так что съеби отсюда и не позорься, хуепутало.
А, так, вообще, мне ПОХУЙ.
By ваАнал DE Essen at 21,Aug,11 07:05
Ну а вот хуй знает. Лично я не знаю что лучше. Занимался боксом 6 лет (сейчас 23) постаянно гонял вес, скидывал, на тренажёрах работал редко, чаще спаринги, техника с гирями, мячик-хуячик, скакалка... вообщем блять - был у меня корешь, он больше любил играть на массу.
И что получается - через 2 года после занятий, он выглядел ахуенно и гораздо легче знакоимлся для поёба (в тех же клубах)
А я был куда жилистее и "тоньше" (хотя поёбы были и у меня)

Я всё к тому, что кто то может ебашить становую и рвать трицепс, а кому то больше по душе борья и прочая хуетень.
Так что не суди блять.
By сексуальные медузы US Fort Atkinson at 22,Aug,11 11:37
так кто кого замахивал в спарринге? ты своего кореша или он тебя?


By риальнэ RU Kazan at 19,Aug,11 12:36
я простудился и ослаб, поэтому всего-то:
по 12 одиманий на одной руке,
по 15 приседаний на одной ноге,
15 силовых выходов на руки на турнике.

Ослаб я что-то.
By аноним RU Chelyabinsk at 19,Aug,11 14:03
пиздобол детектед
By ТХ86 RU Moscow at 27,Aug,11 08:09
ой я так ослаб, что делаю только 100 выходов на одну руку на турнике и всего 200 кг на жим лежа, давно я не был таким слабым!
By Одуванчик RU Kazan at 19,Aug,11 19:25 Свернуть верхние
только долбаебы и пиздаболы вроде тебя делают приседания на одной ноге
By Кальмары RU at 19,Aug,11 20:06
я пробовал - это невозможно в принципе. да и зачем? Бог дал человеку 2 ноги!
By риальнэ RU Kazan at 19,Aug,11 22:35
Круг с углами невозможен.

Если вначале не получается - опрись на стену рукой, потом сможешь и без опоры.

Приседания на одной ноге хорошо развивают силу этой ноги. Представь, весишь ты 100 кило (для "круглости") и на каждую ногу приходится, по 50 кг если приседать на двух ногах, для простоты пусть ноги массы не имеют. А если на одной - на эту ногу приходятся все 100 килограм. И работает мышц при этом на ноге больше, и развивается нога гармоничней.

А еще такие приседания хорошо развивают равновесия.

Аналогичная ситуация и с отжиманием на одной руке.
By Кальмары RU at 23,Aug,11 19:25
Ок, надо попробовать
By Британские учёные RU Taganrog at 20,Aug,11 01:13 Свернуть верхние
Приседать на одной ноге возможно. Нас на плавании заставляли так делать. Это упражнение жопу качает - "пистолет" называется: вытягиваешь одну ногу прямо перед собой, на другой, соответственно, приседаешь. Но у меня в лучшие годы больше 2 приседаний разом не получалось.
By аноним BY at 20,Aug,11 10:35 Свернуть верхние
это невозможно, так как ты - Кальмар.
By наркоман RU Novosibirsk at 20,Aug,11 23:17 Свернуть верхние
че ослаб то
By наркоман RU Novosibirsk at 20,Aug,11 23:18 Свернуть верхние
а ну давай как я - 120 атжиманий БЕЗ рук, 150 приседаний Без ног, 150 оборотов вокруг турника с частотой 20 Гц
By аНАХ RU Kovrov at 21,Aug,11 00:34
А я на хую гирю пудовую вечерком повертеть люблю.
Я нормален?
By Анальный коршун UA Kharkov at 22,Aug,11 15:23
Ты ахуенен! Я бы тебя жаронул в сракотан!
By риальнэ RU Kazan at 21,Aug,11 00:35 Свернуть верхние
Ща, сконцентрирую свою ЦИ... Так, готово.
Залез в центрифугу стиральной машины, и турник с собой взял.
Включил режим 2000 оборотов в минуту, ни руками ни ногами сам не шевелю.
By аноним RU Moscow at 21,Aug,11 18:23 Свернуть верхние
отсыпь что ты там куришь.
By аноним RU Krasnoyarsk at 22,Aug,11 14:44
а я хуем французский жим лёжа жму на 100500кг, а отжимаюсь слабенько. Внимание вопрос: КТО я?! Метросексуал блеать!!!1111


By аноним RU Velikiy Novgorod at 19,Aug,11 20:17
Сделал 30.
By 3d6 UA at 20,Aug,11 01:33
+1
By Стрелок RU at 20,Aug,11 23:49
50 сделал
это мотиватор, бля, а не дем
By компот RU Saint Petersburg at 21,Aug,11 07:33
сделал 2х180
By ТХ86 RU Moscow at 27,Aug,11 08:11
180 подходов по 2 отжимания?


By Gollum RU Moscow at 20,Aug,11 15:48
Не могу 20. Можно 5?
By аноним RU Krasnoyarsk at 22,Aug,11 14:45
Нет, сука. Привознемоги белать!


By гранатометчик DE Waldkirch at 20,Aug,11 21:20
Отжиматься сейчас не буду, так как выпил молока. Утром делал отжимания на брусьях - они гораздо эффективнее, чем отжимания от пола.
By ололо RU Saint Petersburg at 20,Aug,11 23:15
чувак, два пальца в рот решат твои проблемы
By Ewelenko DE Leipzig at 22,Aug,11 21:54
Отжимания от пола и на брусьях всё же разные вещи. Качает типа грудь и трицепс, только угол выполнения разный, и участки мышц, соответственно, тоже разные задействуются.
Я, например, вчера на самодельных брусьях выжался десять раз - с 15 кг на поясе. А вот отжимания как-то слабовато идут.


By я инсайдер US Charleston at 21,Aug,11 01:11
сука 201 камент мой бля


By аноним RU Pervomayskiy at 21,Aug,11 01:12
я в армии 4 часа в противогазе отжимался непрерывно, а вы все тут слабаки


By аноним UA Luhansk at 21,Aug,11 01:31
Сделал! Спасибо Арни!
By аноним US Charleston at 21,Aug,11 01:52
раздвигай булки тогда


By Павлуха BY Pinsk at 21,Aug,11 03:32
Я-таки в который раз настаиваю, что Ли Хейни - лучший всех времён!


By аноним RU Volga at 21,Aug,11 11:30
сделал!


By Аслан RU at 21,Aug,11 12:14
Я сначала на Арни вздрочнул , а потом сделал отжимани . Я нормальный ?
By аноним RU Krasnoyarsk at 22,Aug,11 14:47
Очевидно да


By нарик RU Irkutsk at 21,Aug,11 12:45
тридцаточку ебанул! горжусь собой и Роисей


By анонист RU Saint Petersburg at 21,Aug,11 15:48
75 от пола, спасибо АРНИ


By иван RU Kaliningrad at 22,Aug,11 03:42
я блядь со стройки пришел домой щяс, фитнес там я ебу, нахуй ваши отжимания


By аноним UA at 22,Aug,11 04:22
Пипец, я 75 на кулаках делаю, что я здесь забыл? о_О


By Отродье Ктулху KZ at 22,Aug,11 09:49
автор иди в хуй. всякий спорт для быдла!
да здравствуют задроты!
By сам казах KZ Petropavlovsk at 22,Aug,11 16:24
Воистину!


By аноним RU Kazan at 22,Aug,11 10:42
ух, скоро качком стану, захожу на демы, а тут арни.


By аноним RU Tula at 22,Aug,11 18:31
что за тупая горилла на фото?


By Лич 80 RU at 22,Aug,11 18:42
50 раз сделал, спасибо за МОТИВАТОР
Кастую фростармор !


By аноним RU at 22,Aug,11 19:07
таки сделал 20 :)


By GYM RU at 22,Aug,11 19:39
Нахуй ваши отжимания, лучше жим сделать нормальным весом
By Ewelenko DE Leipzig at 22,Aug,11 21:57
А у меня получается, что улучшение в жиме на количество отжиманий как-то особо не влияет... Мне лично, чтобы достичь прогресса в отжиманиях надо банально отжиматься.
By аноним RU at 22,Aug,11 22:38 Свернуть верхние
жим это для ленивых


By анонист RU at 22,Aug,11 21:09
а что. хороший совет. я вот пошел и отжался


By линейдж-задрот RU Kurgan at 22,Aug,11 23:33
А у меня на это времени нет!


By аноним KZ Taldykorgan at 23,Aug,11 16:43
Сделал


By Lana God RU Kemerovo at 23,Aug,11 19:44
В день ебашу по 100-120 отжиманий, 20 штук по 6 подходов, 80 приседаний с напругой на спинные мышцы.


By аноним RU Vladivostok at 23,Aug,11 19:54
соточку не, если по всем правилам то 20-25 потяну
By аноним RU at 23,Aug,11 22:09
Все такие блеать серьезные, всем похуй на то сколько ты там себе на хуй кило повесил, давайте ещё фотаччки сфаи выкладывать и дрочить друг на друга, во будет охуенчик!
By аноним RU at 23,Aug,11 22:20
это не демотиватор нахуй


By аноним RU Moscow at 23,Aug,11 22:30
как ни посмотрю - сразу делаю


By Вагин Клиторович RU Kazan at 24,Aug,11 01:33
я с сентября записался в качалку, а то бегать по стадиону зимой стремно будет...


By аноним RU Tolyatti at 24,Aug,11 11:23
Сука, 30 раз нарываюсь на этот дем. Всё отжимаюсь и отжимаюсь.


By ПапаШварц RU Makhachkala at 27,Aug,11 01:03
И ты соснешь хуйца


By аноним RU Moscow at 13,Sep,11 19:36
Все такие похуисты...Что-то там говорите на Арни. Он хотябы добился в жизни чего-то. А вы 20 раз отжаться не можете! Позор...какие вы мужики то? На улице одни хлюпики ходят с пузом. Только детские отмазы - времени нет, лень, да ну потом сделаю. ТУПЫЕ ТВАРИ ОТОРВИТЕСЬ ОТ КОМПА И ЗАЙМИТЕСЬ СПОРТОМ ДЛЯ СЕБЯ!!! То что вы за компами сидете и у вас там в игре персонаж 80 уровня ВСЕМ ПОХУЙ НА ЭТО! ЛУЧШЕ БЫ ДРУЗЕЙ СОБРАЛИ И ПОШЛИ ПОЗАНИМАЛИСЬ! А ТО НА УЛИЦЕ ЩЕМИТЕСЬ ЛЮБОГО! СУКА, ТЬФУ, Стыдно за Россию!...
By ФУ БЛЯ, ФУ НАХУЙ UA Kiev at 11,Oct,11 16:49
Сам качок небось?


Новый Комментарий  

Часть старых комментариев скрыта, чтобы не перегружать страницу. Просмотреть ВСЕ комментарии







Дисклеймер: Владельцы этого сайта никоим образом не связаны с лицом, создавшим данный демотиватор и не отвечают за её содержимое, а так же за содержимое комментариев. Владельцы сайта не разделяют большинства высказываемых на нём мнений. Изначально сайт посвящён созданию и обсуждению демотиваторов, о чем недвусмысленно говорит его название "Демотивация", но из-за возросшей популярности у масс этот сайт по-сути представляет собой сборник тупорылых картинок с ещё более тупорылыми подписями, а 90% его посетителей, постящих эти картинки и комментарии к ним - озабоченные всевозможными психологическими комплексами дегенераты, чьё мнение, конечно же, не следует принимать всерьёз.

Демотиваторы